系统:“你是更容忍不了美女和肥腻胖的结合画面。”

颜絮欢:“打住，知道就行，你不用说出来的。”

系统:“得，您继续。”

原主的肥胖，并非是先天性或者局部病因引起的肥胖，而是由于饮食过量，摄取能量过多，又无运动，才导致如今这副极其富态的模样。

知晓了原因，就知道该如何对症“下药”。

减肥自是要内外齐下，外而运动也，内而饮食也。

运动方面不可急进，需要按照自身接受度慢慢来，万万不可过量运动而损伤到身体。饮食荤素有搭，要充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素b群，再将食量每餐缓缓递减。

亦可少食多餐，不仅能聊以慰藉口腹之欲，也可，以进食产生的热能来消耗身体中积蓄的热量。最重要的一点，就是要保证每日摄入的营养可以维持一日所需。

再辅以点穴减肥法，利用中医穴位经络来行推腹，不但可以减少腹部的赘肉，还可以治好很多慢性疾病，好处是颇多的，且无需旁人帮助，自己便可以单独进行。每日躺在床上的时间，一边看着爱豆的电视剧，一边暗戳戳地运动。

此方法的穴位主要路线便是从两胸之间的华盖穴，一路推到小腹部位的曲骨穴。

减肥是一件人人都可以做成功的事情，前提是，管得住你的嘴，拉得开你的手脚，能将坚持变成习惯。

世上没有又胖又丑的女生，只有半途而废又盯着屏幕不扭腰的女生。

俗话说的好，一胖毁所有，一白遮百丑。

当你又瘦又白时，便已一脚迈进了清丽可人的仙女行列中。

颜絮欢已经决定，每日最少抽出来三个小时的慢运动时间，提高代谢率，疯狂燃烧卡路里。

这是一个颜即正义的时代，这是一个颜即性趣的圈子。既然已经接替了原主，不仅要完成自己的任务，同时也要将原主这副躯体进行大改造。

这是一项益人益己的的蜕变。

于是这一天，颜絮欢什么都不想，不是在听歌喝茶，就是在运动。她需要今天的缓冲时间来定神，迎接这个世界的网络攻击，错了，是蔓延到生活里的物理攻击。

第二日凌晨六点整，颜絮欢在系统地叫醒下，开始了一天的生活。换上宽松肥大的运动装，绕着小别墅在绿荫小道上慢跑着。肥胖的身躯每每动一下，就是在“花

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