，我喊了开始了呀，怎么你还不动呢？”

“……咦惹！！！”

“一个。”

“┗|｀o′|┛嗷~~”

“两个、三个……哎哎！不能借力摇晃啊！”

“啊啊！”

“……行了，拉倒吧你。”

看着大受打击的少女，方为乐得哈哈直笑，可别小看这个简简单单的项目，对于上肢和腰背的核心力量要求是相当高的。

徐采苓做完之后，柳知意也上来试了一下。

“嗯~~~！！！”

声音是有了，表情也很努力了，可结果挂在上面老半天，愣是一个没能拉上去……

“不好玩不好玩！跑步去了！”

“……”

小区很大，在小区里面跑步也可以，不过方为还是带着俩少女来到外面跑。

“我们去哪里跑呀？大马路上吗？”

“滨江大道啊。”

方为还是很会挑选地方的。

作为九七年建成的沿江景观工程，滨江大道集观光、绿化、健身娱乐为一体，是晨跑锻炼再好不过的去处了。

沿着黄浦江畔，从泰东路到东昌路，全长两千五百米，对面就是外滩，南段是现代建筑艺术和喷水广场的融合，北段则有一块近五千平方米的大草坪，沿途每隔公里就有一处的望江驿，有公共卫生间、休息室，还设有售卖机、冷热直饮水等便民设施。

“哇！这里环境果然好好！”

“跑吧~！”

三人早已热身完毕，方为跑在中间，采苓和知意跟在他两边，一起在滨江大道上慢跑起来了。

出门的时间还是晚了一些，才跑了没一会儿，太阳就从东边升起了。

金灿灿的阳光落在黄浦江畔上，显得波光粼粼，将跑道上三人的影子拉长。

“嘿嘿，看到了沪海的日出！”

“方为，你有没有感觉沪海的太阳跟我们那边的太阳不太一样？”

“不都是同一个太阳嘛，你说的是日出的风景不一样吧！”

“对啊。”

三人中场歇息一会儿，站在黄浦江畔的护栏边，看着缓缓涌动的江涛潮起潮落，眺望浦西外滩繁华的全景，聆听着江上传来的悠扬汽笛声，在盛夏里满目争奇斗艳的草树木生长的绿道上，一股大都市难得的静谧和安逸在心头油然而生。

“走！继续！”

跑到路的尽头又折返回来，时而慢跑、时而慢走。

阳光逐渐变得热烈了，滨江大道上的人也开始多了起来，有同样跟他们在慢跑的、有散步的、有

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