体质提升！

江辰立刻感觉自己的身体一下子轻松了许多，好像一些身体上的负重突然被卸去了。

翻身起床的动作，都麻利了许多，好像一下子回到了当初少年上学的时期，也是这么麻利的翻身起床。

江辰好奇地看了看面板，发现上面标准的亚健康状态终于消失了，变成了健康！

“终于是一个健康的人了！”

江辰心中感慨了一句。

自律一个月，每天保持运动，每天早睡早起，再加上系统的加点，这才从亚健康恢复成了健康。

而且，这还是三十岁的年纪，之前三十年还没得过什么大病。

这样的年纪，这样的身体状态，要恢复健康状态都是如此难。

如果是其他普通人……

只怕这辈子都难以从亚健康状态恢复过来了，这个状态就变成了一个不可逆的状态。

这也是现实的实际情况。

大多数三十多岁的普通人，基本上后面的大半辈子都是处于亚健康状态。

“起床吃饭咯！”

门外传来老爸的声音。

江辰答应一声，然后去卫生间简单洗漱了一下，听到外面挺热闹，出门一看，只见饭桌前已经坐满了人。

韩晴，蒲月溪，陈晓佳，李雯，王婧几人都已经过来，坐下等着吃饭了。

老妈也是每天看江辰直播的，知道江辰的作息时间，所以起的更早，给江辰和韩晴几人做好了早餐。

当然，大部分吃的是江辰老爸去外面早餐店买的，老妈只做了稀饭。

韩晴主动向江辰打招呼：“江辰，早，回家是不是睡眠更好了？”

陈晓佳笑道：“今天是江辰起的比较晚的时间了。”

江辰坐下来，呵呵一笑：“是好久没回家睡觉了，睡在我自己的房间，自己的床上，的确很舒服。”

老妈给韩晴，陈晓佳几人纷纷拿吃的，没理会江辰，满脸对江辰嫌弃的样子。

这是亲妈无疑了。

韩晴和陈晓佳几人都笑嘻嘻的，见江辰老妈对她们这么好，她们当然高兴。

“你们之前来过蓉城没？”

老妈问道。

韩晴摇头：“我是第一次来！”

蒲月溪：“我们之前来演出过一次，待了一天就走了。”

陈晓佳笑道：“都说蓉城风景好，这次好好看看！”

老妈：“让江辰带你们好好玩玩。”

江辰点点头：“今天带你们去看看武侯庙。”

韩晴好奇地问道：“武侯是三国的诸葛

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