己犯困那一刻才下手掐是没有用的，这也是常见的错误做法之一。因为那时候一切都太迟，困意已经上来了。到时候，一个困了的人，无论他做什么都还是困的。”

一切生理反应同理。

包括什么害羞脸红。

人的潜力是一座待开发的宝藏。钢铁般的意志就是能够战胜本能的。

“所以为了不被困意控制大脑，你得在清醒的状态下就得有一种危机意识，在判断出自己有犯困迹象的前一刻，当机立断提前下手，率先给自己清醒的当头一击。”