直按照何生说的，每天晨跑五公里，傍晚跑五公里，可能是脚伤恢复得好，这两天，严硕都是早上十公里，晚上十公里。

何生跟着跑了十公里，跑完之后已是大汗淋漓。

两人在公园外吃了点早餐，然后进公园闲逛。

“何生，我感觉我的脚恢复得差不多了，要不我再加大训练力度？我感觉每天二十公里，我没什么变化啊。”走在公园的河边，严硕看了何生一眼，开口问道。

何生笑着摇了摇头：“硕哥，你也是个习武之人，应该知道循序渐进的道理。你现在每天的训练力度已经够大了，没必要把自己往死里折腾，再说了，都跑了这么多天了，肯定有变化的，待会儿带你去试试脚功。”

严硕直呼何生的名字，这是何生要求的，何生总觉得，自己的名字中间加一个“先”字，听起来实在是有些别扭。再说了，与严硕已经算是很熟了，严硕一口一个先生的叫着自己，何生实在是接受不了。

听得这话，严硕点了点头：“好！”

从公园出来，严硕带着何生回到了武馆。

何生让严硕的人去准备木板，不一会儿，武馆中央，几百块练武用的木板摆在了地上。

“硕哥，咱们要这么多木板干什么？这仓库里就这些了，够不够啊？”一个武馆成员大声问道。

严硕干笑着挠了挠头：“这都是何生要的，我也不知道用来干什么...”

“既然是何先生要的木板，那肯定是用来练武用的，弟兄们，咱们都过来看看！”

武馆里的成员都簇拥了过来，纷纷将严硕与何生围在了中间。

何生本来在楼道里抽烟的，回来一看，好家伙，武馆里所有成员都围到了一起。

“何先生，这些木板到底是用来干嘛的啊？”有人看到何生走进来，立马高喊了一声。

何生笑了笑，答道：“用来踢的。”

“啊？这木板可是实木啊，两公分厚呢，用脚能踢断吗？”

“就是啊何先生，这木板我试过了，用榔头都得锤好几下呢...”

这些成员说得没错，武馆仓库里的木板非常厚实，跟普通的木板有所不同，这是实木板，意思就是从大木头上直接切割下来的，比那种合成木板的质量好了十几倍。

这样的木板又硬又厚，一脚下去，别说踢断了，弄不好脚都得受伤。

“你们那些三脚猫功夫当然踢不断了，这木板我试过，我能踢断两块！”严硕翻了个白眼。

何生忍不住笑了，摇着头说道：“两块太少了，我觉得，硕哥能踢断

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