一些含叶酸的食物。如此，猕猴桃，桃子，草莓，香蕉，苹果等水果。或者白菜，菠菜，芹菜等青菜。只是，叶酸加热烹饪会流失，所以吃菜的话，得注意火候，八分熟或者生吃就行。除了水果蔬菜，豆腐等豆制品也可以，孕吐不严重也可以多吃点鱼或者动物的内脏。”

“好，好，我们都记住了。”姜西不但是记住了，他还从医生那里借了纸笔，又把医嘱默写了一遍，生怕他记错了，或者忘了。写完，姜西又跟大夫念叨了一遍，确定没错，他才放心的把纸条收了起来，问医生道：“大夫，除了补充叶酸，还有别的吗？”

别的？看周白这日渐圆润的身材，就知道周白是不缺的。但姜西和周白都眼巴巴的等着医生回答，大夫想了想就说：“有条件就在你们现在的基础上，再给孕妇喝点牛奶或者羊奶吧，这个是补充蛋白质的，对大人和孩子都好。”

“好，好，我们都记住了。”姜西连连点头，听的特别的认真。

等姜西又不放心的问了医生三四遍，确定真没有别的事情了，周白和姜西才心有余悸的回家。

不知道是不是被医生的话给吓住了，周白这次产检回来，就又开始了没由来的孕吐。上次周白还只是对气味敏感，现在不止是气味，周白喝水都可能会干呕。就没什么规矩，说吐就吐。半夜三更，说不舒服，周白睡着了都得起来吐一吐酸水。

孕吐最折腾人，短短不到一周的功夫，周白身上经过一个月精心照顾，养出来的肉肉，就又都掉了下去。

姜西看着周白重新变得尖尖的下巴，十分的心疼。但再心疼也没办法，怀孩子的是周白，姜西不能代替周白受罪。他能做的，就是在周白不舒服的时候，给周白拍拍背，然后帮周白漱漱口，再给周白准备点吃的垫肚子。

有了医生的叮嘱，如今周白吃饭，可不敢再胡吃海塞了。现在周白是少吃多餐，荤素搭配，特别注意营养均衡。不但如此，每日周白吃饱了，她还会在院里走几圈。既锻炼身体，又消化神。

每当周白锻炼的时候，姜西都会陪在周白身边，精心伺候，随时听候周白的差遣。

周白热了，姜西给周白扇扇子。周白渴了，姜西立刻给周白递温开水。周白恶心想吐，姜西立刻帮周白拍背顺气，给周白准备漱口水。周白吐完了身体虚，不愿意走，姜西就抱周白回房，让周白好好休息。

有了姜西的精心照顾，周白虽然孕吐毕竟严重，精神和心情却都很好。

姜西这么温柔体贴，周白心里感激，没有任何不满意的地方。有姜西的耐心陪伴，周白孕吐

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